Hobinya..membeli belah...bukan beli pastu blaaaa....nge nge nge nge ngeeeeeeeeee....:-D
mungkin ini salah satu hobi yg kebykan org sukeeeeee sgt2....memang menyihatkan terutamanya berjalan kaki dari satu pintu ke satu pintu. Tapiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....., tidak menyihatkan apabilaaaa banyak wang yg bakal dihabiskan...:-P...
Mcmana pulak dgn hobi yg lain2 tuee..kann byk yang boleh kita lakukan agar ia menjadi salah satu aktiviti sihat...:-/..Melakukan sesuatu hobi bukan sahaja menyenangkan tetapi sebagai aktiviti selingan yang menjadi sumber pengetahuan, mengasah minda dan mencetuskan kreativiti baruuu..:-)
Melakukan sesatu hobi bukan sekadar baik untuk mental, malah memberikan kesan yang menakjubkan pada kesihatan kita..;-)..diantara hobi yang Aku pilih buat masa ini baking cup cake dan buat choc. tart dan terbaru..rotiii..nge nge nge nge nge ngeeeeee......
Memasak...
Memiliki hobi yang banyak melakukan eksperimen di dapur dpt melatih kita menjadi seorg yang lebih tertib dan kreatif. Ini kerana, dalam hal-hal memasak, waktu yang sesuai dan bahan-bahan yang diperlukan. Hobi ini juga merangsang kreativiti kitaaa....he he he he he..contohnyaaa
dgn satu resipi, kita mampu mengaplikasikan ke dalam menu yg baruuuu...(inovasi laa konon2nyaaaa...:-O)
Tips...
Gunakan peralatan dapur yg mampu mempermudahkan kerja kitaaa..spt mesin pengisar dan periuk atau oven. Demi kesihatan keluarga, pastikan kita menjaga kebersihan peralatan dan dapur. Luaskan dunia memasak dgn membaca buku resipi tau mengumpul resipi2 kegemaran kitaaa....:-)
Khamis, 28 Oktober 2010
Petua Mencuci Hati oleh Datuk Dr Haji Fadzilah Kamsah
Segala aspek kehidupan ini bermula daripada hati.
Oleh itu di bawah ini ada beberapa cara bagaimana hendak mencuci hati.
Diolah oleh pakar motivasi Datuk Dr Haji Fadzilah Kamsah.
[Yok hadiahkan al-fatihah buat guru kita Datuk Dr Haji Fadzilah Kamsah, moga sihat dalam redho Allah utk terus membimbing kita semua dan mendapat ganjaran kebaikan, kejayaan dan kebahagiaan dunia akhirat pun buat kita semua amiin ya Allah ya Karim.]
1. Dirikan solat dan banyakkan berdo'a - Ini adalah salah satu kaedah yang sungguh berkesan.
Semasa berdo'a turut katakan "Ya,Allah jadikan hatiku bersih"
2. Selawat keatas Nabi Muhammad s.a.w paling minima 100 X sebelum tidur –
Ini merupakan satu pelaburan yang mudah dan murah.
Disamping dosa-dosa diampunkan, otak tenang, murah rezeki, orang sayangkan kita dan
mencetuskan semua perkara kebaikan.
3. Solat Taubat - Selain daripada memohon keampunan, dapat mencuci hati dan menenangkan minda.
4. Membaca Al-Quran - Selain dapat mencuci hati juga menenangkan jiwa, penyembuh, penenang, terapi.
Sekurang- kurangnya bacalah "Qulhu-allah" sebanyak 3X.
5. Berma'af-ma'afan sesama kawan setiap hari - Semasa meminta maaf perlu sebutkan.
6. Bisikan kepada diri perkara yang positif - Jangan sesekali mengkritik, kutuk diri sendiri, merendah-
rendahkan kebolehan diri sendiri. katakan lah "Aku sebenarnya......(perkara yang elok-elok belaka)
7. Program minda/cuci minda - Paling baik pada waktu malam sebelum tidur, senyum, pejam mata,
katakan di dalam hati "Ya, Allah cuci otak aku, cuci hatiku, esok aku nak jadi baik, berjaya, ceria,
bersemangat, aktif, positif". Menurut kajian saikologi, apa yang disebut sebelum tidur dapat
dirakamkan sepanjang tidur sehingga keesokan harinya - CUBALAH!!).
8. Berpuasa - Sekiranya dalam berpuasa terhindar dari melakukan perkara-perkara kejahatan.
9. Cuba ingat tentang mati (Sekiranya hendak melakukan sesuatu kejahatan, tidak sampai hati kerana bimbang
akan mati bila- bila masa).
10. Kekalkan Wuduk.
11. Bersedekah.
12. Belanja orang makan.
13. Jaga makanan - jangan makan makanan yang subhat.
14. Berkawan dengan Ulama.
15. Berkawan dengan orang miskin (menginsafi).
16. Pesan pada orang, jadi baik.
17. Menjaga pacaindera (mata, telinga, mulut...dsb), jangan dengar orang mengumpat.
Oleh itu di bawah ini ada beberapa cara bagaimana hendak mencuci hati.
Diolah oleh pakar motivasi Datuk Dr Haji Fadzilah Kamsah.
[Yok hadiahkan al-fatihah buat guru kita Datuk Dr Haji Fadzilah Kamsah, moga sihat dalam redho Allah utk terus membimbing kita semua dan mendapat ganjaran kebaikan, kejayaan dan kebahagiaan dunia akhirat pun buat kita semua amiin ya Allah ya Karim.]
1. Dirikan solat dan banyakkan berdo'a - Ini adalah salah satu kaedah yang sungguh berkesan.
Semasa berdo'a turut katakan "Ya,Allah jadikan hatiku bersih"
2. Selawat keatas Nabi Muhammad s.a.w paling minima 100 X sebelum tidur –
Ini merupakan satu pelaburan yang mudah dan murah.
Disamping dosa-dosa diampunkan, otak tenang, murah rezeki, orang sayangkan kita dan
mencetuskan semua perkara kebaikan.
3. Solat Taubat - Selain daripada memohon keampunan, dapat mencuci hati dan menenangkan minda.
4. Membaca Al-Quran - Selain dapat mencuci hati juga menenangkan jiwa, penyembuh, penenang, terapi.
Sekurang- kurangnya bacalah "Qulhu-allah" sebanyak 3X.
5. Berma'af-ma'afan sesama kawan setiap hari - Semasa meminta maaf perlu sebutkan.
6. Bisikan kepada diri perkara yang positif - Jangan sesekali mengkritik, kutuk diri sendiri, merendah-
rendahkan kebolehan diri sendiri. katakan lah "Aku sebenarnya......(perkara yang elok-elok belaka)
7. Program minda/cuci minda - Paling baik pada waktu malam sebelum tidur, senyum, pejam mata,
katakan di dalam hati "Ya, Allah cuci otak aku, cuci hatiku, esok aku nak jadi baik, berjaya, ceria,
bersemangat, aktif, positif". Menurut kajian saikologi, apa yang disebut sebelum tidur dapat
dirakamkan sepanjang tidur sehingga keesokan harinya - CUBALAH!!).
8. Berpuasa - Sekiranya dalam berpuasa terhindar dari melakukan perkara-perkara kejahatan.
9. Cuba ingat tentang mati (Sekiranya hendak melakukan sesuatu kejahatan, tidak sampai hati kerana bimbang
akan mati bila- bila masa).
10. Kekalkan Wuduk.
11. Bersedekah.
12. Belanja orang makan.
13. Jaga makanan - jangan makan makanan yang subhat.
14. Berkawan dengan Ulama.
15. Berkawan dengan orang miskin (menginsafi).
16. Pesan pada orang, jadi baik.
17. Menjaga pacaindera (mata, telinga, mulut...dsb), jangan dengar orang mengumpat.
Rabu, 27 Oktober 2010
Nivea Lip Care (Aku punyer)
Usah celakan gaya solekan dgn kesan bibir kering. Bagi Aku...selalu sapukan pelembab dari Nivea ini agar kulit bibir kekal lembab terpelihara..harga murah sgt2 cuma RM 5.88 jeee...:-)
Jika nk solekan bibir yg betulll..(klu rajinnn laaa...knnn
Gariskan bibir terlebih dahuluuu..
Tidak kiralah sama ada kita menggunkan gincu bibir merah saga mahupun "nude" gunakan penggaris bibir (dlm bentuk pensel) daripada tona warna yg sama tau hampir sama terlebih dahuluuuuu..
Kemudian, dgn menggunkan berus bibir adun gincu dengan warna penggaris bibir dengan kemas..
Lapisan warna..
sapukan gincu terus kepada bibir kmudian tekapkan bibir mgngunakan tisu. Ulangi langkah yg sama seklai lagi. Kesannya, gincuuuu bibir akan bertahan lama...
Hasilkan dimensi
Oleskan sedikit pengilat bibir untuk menghasilkan kilauan pada bibir. Ia boleh memberikan ilusi bibir lebh penuh dan tebal...takyah berbotox...he he he ..:-P
KESIHATAN WANITA..(LATIHAN MENGIKUT BENTUK TUBUH WANITA)
Semua mesti dah tahu bahawa bersenam mmg baik utk kesihatan. Yang pasti, bersenam juga boleh membantu kita mendapatkan susuk tubuh yg kita idam2kan :-)
Sebelum kita buat langkah senaman, apa kataaaaaaaaaaaaaaaa..klu kitaaa fahamkan dulu bentuk tubuh kita...:-O, Ini penting ini ..sbb bentuk tubuh juga dpt mempengaruhi jenis senaman yg baik dan betul tuk kita buat..:-D
1) Bentuk Tubuh Boyish
Bentuk tubuh agak lurus dan tidak menampakkan lekuk tubuhh yg ketara. Tuk buat lekuk tubuh , kita kena lakukan latihan menguatkan otot perut..Tingkatkn juga latihan bebean tuk bahagian punggung supaya otot di c tu bertambah..:-)
2) Bentuk Tubuh Pir:
Wanita yg mempunyai bentuk tubuh pir, selalunya memiliki bahjagian atas tubuh yg lebih kecil, tapiiiiii...
ia masih perlu dijaga. Senaman bangkit tubi yg membantu menguatkan bahagian atas tubuh, bagi tubuh habaigan bawah pulak..kena kuatkannya dgn lunge dan leg lifts..(apa benda pulak tuhhh..adehhh..)
3) Bentuk tubuh Jam Pasir:
Wanita yg mempunyai bentuk tubuh ini dilihat sebgai seksi. Latihan y sesuai untuk megekalkan bentuk tubuh sebegini adalah penguatan dada, paha dan punggung..
4) Bentuk tubuh Epal:
Biasanya, wanita bertubuh epal ini mempunyai bahagian atas tubuh yg lebih besar. Lakukan latihan penguatan otot perut. Imbangi dgn latihan penguatan paha untuk mendaptkan susuk tubuh yg lebih ramping..:-)
Sebelum kita buat langkah senaman, apa kataaaaaaaaaaaaaaaa..klu kitaaa fahamkan dulu bentuk tubuh kita...:-O, Ini penting ini ..sbb bentuk tubuh juga dpt mempengaruhi jenis senaman yg baik dan betul tuk kita buat..:-D
Bentuk tubuh agak lurus dan tidak menampakkan lekuk tubuhh yg ketara. Tuk buat lekuk tubuh , kita kena lakukan latihan menguatkan otot perut..Tingkatkn juga latihan bebean tuk bahagian punggung supaya otot di c tu bertambah..:-)
2) Bentuk Tubuh Pir:
Wanita yg mempunyai bentuk tubuh pir, selalunya memiliki bahjagian atas tubuh yg lebih kecil, tapiiiiii...
ia masih perlu dijaga. Senaman bangkit tubi yg membantu menguatkan bahagian atas tubuh, bagi tubuh habaigan bawah pulak..kena kuatkannya dgn lunge dan leg lifts..(apa benda pulak tuhhh..adehhh..)
3) Bentuk tubuh Jam Pasir:
Wanita yg mempunyai bentuk tubuh ini dilihat sebgai seksi. Latihan y sesuai untuk megekalkan bentuk tubuh sebegini adalah penguatan dada, paha dan punggung..
4) Bentuk tubuh Epal:
Biasanya, wanita bertubuh epal ini mempunyai bahagian atas tubuh yg lebih besar. Lakukan latihan penguatan otot perut. Imbangi dgn latihan penguatan paha untuk mendaptkan susuk tubuh yg lebih ramping..:-)
PERMAKANAN
Selain daripada mengamalkan gaya hidup yg sihat...penjagaan pemakanan yang betul juga boleh membantu seseorg itu terhindar d/p risiko penyakit barah..Almaklum usia dah mencecah BMW 3 Siries nihhh..kena laa pekaa sikit dgn menda2 cm nihh...klu kitaaaa..tak jaga permknan kitaaa....adaaaa....adaaa org kisahh kerr...tak der kn..soooo...fikir2kan dan selamat beramalllll...nge nge nge nge nge ngeeeeee...
Antara yang harus dijadikan pilihan utama dalam sajian makanan harian adalah buah2an dan sayur2an. Sebaik2nya seseorang itu mengambil tujuh hingga sembilan hidangan buah2an dan sayur2an setiap hariii.....
hurmmm 7 jenis kerrrr...bykk nahhh...sejenis pnn payahh nk telannn..nikn pulak 7 jenis pulakkk...adehhhhh...
1) Minum segelas jus buah (100% jus buah tanpa hanan tembahan) setiap pagi..
tak biasa minum air buah2an pagi..pedihhh peruttt nantiii...:-(
2) Jadikan buah2an segar sebagai snek sebelum keluar ke tpt kerjaa...
hurmmmmm...entah laa cer laa buat ...tapi tak selalu tauuu...manaaa nak carik buahhh..bukn ada ladang buahh pnn..paling2 p econsave /tesco jeee laa jwbnyaa...;-/
3) Utk Mkn T/hariii....sajian salad9 dlm kuantiti yg besar) adalah disarankan jika mkn sandwic, biar lebih salad atau tomatooo...
hurmmm kenyggg keee nihhhh.......
4) alternatif lain , kudap2an mkn laa buah2an kering spt kismis yg byk di jual di pasaraya...
:-)
5) mkn kacang hijau dan pis tambahkn kat hidangan salad tadikkk...
hurmm bolehh telann keee...
6) Jika nk mkn pasta...pastikan sos dia sos tomatoo dan tambah byk sayur2an dan guna minyak zaitunn...
7) hidang kan kentang bakar dgn taburan brokoli dan yogurd diatasnyaa...
ishhh apa rasa laa nihhh...tak pandai nk telann...biasa mkn jemput2 pisang dgn lempengg/ goreng pisanggg jeee....:-(
8) mkn mlm sekurang2nya ada 2 hidangan sayurr...tapiii.... kitaaa klu mlm..jarang mknnn...:-D
9) Sebagai pencuci mulutt..mkn aa buah2 segar berbanding aiscream, kek atau puding maniss...
kita cuci mulut dgn air jer..nge nge nge nge..dan klu mkn kek tuee..mmg mkn betul2..bukn kira pencuci mulut dahh..tapi mkn sampai kenyggg..mahall tueee cakee...:-p
hurmmm 7 jenis kerrrr...bykk nahhh...sejenis pnn payahh nk telannn..nikn pulak 7 jenis pulakkk...adehhhhh...
tak biasa minum air buah2an pagi..pedihhh peruttt nantiii...:-(
hurmmmmm...entah laa cer laa buat ...tapi tak selalu tauuu...manaaa nak carik buahhh..bukn ada ladang buahh pnn..paling2 p econsave /tesco jeee laa jwbnyaa...;-/
3) Utk Mkn T/hariii....sajian salad9 dlm kuantiti yg besar) adalah disarankan jika mkn sandwic, biar lebih salad atau tomatooo...
hurmmm kenyggg keee nihhhh.......
4) alternatif lain , kudap2an mkn laa buah2an kering spt kismis yg byk di jual di pasaraya...
:-)
5) mkn kacang hijau dan pis tambahkn kat hidangan salad tadikkk...
hurmm bolehh telann keee...
6) Jika nk mkn pasta...pastikan sos dia sos tomatoo dan tambah byk sayur2an dan guna minyak zaitunn...
7) hidang kan kentang bakar dgn taburan brokoli dan yogurd diatasnyaa...
ishhh apa rasa laa nihhh...tak pandai nk telann...biasa mkn jemput2 pisang dgn lempengg/ goreng pisanggg jeee....:-(
8) mkn mlm sekurang2nya ada 2 hidangan sayurr...tapiii.... kitaaa klu mlm..jarang mknnn...:-D
9) Sebagai pencuci mulutt..mkn aa buah2 segar berbanding aiscream, kek atau puding maniss...
kita cuci mulut dgn air jer..nge nge nge nge..dan klu mkn kek tuee..mmg mkn betul2..bukn kira pencuci mulut dahh..tapi mkn sampai kenyggg..mahall tueee cakee...:-p
hurmmmmm..lamanya tak membloggg ekk...
Aduhai hatiiiiii....
mcm nk membloggg...
tapiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....
tak der idea nk taip apaaa...tak der citer nk share laa..
adaaaaaaaaaaaaaaaaaa
bykkk dlm benakk...ishhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
takn benda2 cm tu pn nk tulis kat sini...
tak perluuuu...tak perluuuuu...
hurmmm mcm teringat kat lirikk lagu ni laa sikit2...
Tak perluuuuuu...
Kau nyatakan padakuuu
curahhhhhhhh...
isi hati mu ituuuuuu
segalanya telah berakhirrrr
takkk munkin ku menerimaa muuuuu...
Hapuskannnnn kenangan cinta kitaaa...
angkara ketelanjuran cintaaaa...
bla blaaa blaaa blaaaa blaaaa..(lupa daaaaa apa tah lirik diaaa...)
W/pn berat hatikuu
blaaa blaaa blaaa blaaa...kn diri muuu
tapiiii tu suratan takdirr
mungkinn tiadaaaa blaa blaa blaaa...blaaa
(ishh byk tak ingat dari ingatt nii lirik tuee...tajuk pn tak tahuu..penyanyi diaa
tak silap Zainal Abidin tauu...)
he he he he eh he..
terima laa hakikattt bahawaaa samakin berumur dah skrangg..
asik lupaa jewww...
w.pnn iklan selalu kataaa." usia hanya angkaaa...he he eh eh he he...tapi memoryy tak leh nk tipuuu....:-P'
mcm nk membloggg...
tapiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii....
tak der idea nk taip apaaa...tak der citer nk share laa..
adaaaaaaaaaaaaaaaaaa
bykkk dlm benakk...ishhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
takn benda2 cm tu pn nk tulis kat sini...
tak perluuuu...tak perluuuuu...
hurmmm mcm teringat kat lirikk lagu ni laa sikit2...
Tak perluuuuuu...
Kau nyatakan padakuuu
curahhhhhhhh...
isi hati mu ituuuuuu
segalanya telah berakhirrrr
takkk munkin ku menerimaa muuuuu...
Hapuskannnnn kenangan cinta kitaaa...
angkara ketelanjuran cintaaaa...
bla blaaa blaaa blaaaa blaaaa..(lupa daaaaa apa tah lirik diaaa...)
W/pn berat hatikuu
blaaa blaaa blaaa blaaa...kn diri muuu
tapiiii tu suratan takdirr
mungkinn tiadaaaa blaa blaa blaaa...blaaa
(ishh byk tak ingat dari ingatt nii lirik tuee...tajuk pn tak tahuu..penyanyi diaa
tak silap Zainal Abidin tauu...)
he he he he eh he..
terima laa hakikattt bahawaaa samakin berumur dah skrangg..
asik lupaa jewww...
w.pnn iklan selalu kataaa." usia hanya angkaaa...he he eh eh he he...tapi memoryy tak leh nk tipuuu....:-P'
Rabu, 21 April 2010
Nilai persahabatan..???
Tadi masa drv nk p keje..terdengar kat Hot Fm..tentang persahabatan sape tah..mcm best jer..dpt sahabat cm tu..tapii..aku punyer sahabatt..hurmmmmm...ada sahabat ke aku nihhh..tak der kott..yg ramai kwn2 jer..biasa laa..kwn2 ketawa ha ha ha ha ha haa mmg ramaiiiiii...berada di keliling akuu..tapi kwn menanggis akuu...sahabat yg sama2 menanggis...rasanya yg bernama manusia tak der laa..cuma tpt mengadu Allah sjaa...
Sgt2 kecewa dgn nilai persahabatann..mmg kecewaa yg teramatt...tak ape laa..semua dugaan Allah..redha jer laa..dia buat kat akuu..masa nii..nanti balasan Allah cash..tunggu jer laa..mudah2an rezeki aku murahh dan kesihatan juga begitu juga..Insya-Allah..buat ler apa2 pn yg kau nk buat ye..ada aku kisah dan ibarat ko tak der jerr..heheheh..dh delete pn nama2 itu dlm memory..dh tak der dahh..keyy happy balik laa..malas nk sedizz2 cm nii buang masa jerr..membazir air mata aku jer huhuh..lalalalaaa..huhuhu..ejejejejejeee...kah kah kahh kahhh....:)
Sgt2 kecewa dgn nilai persahabatann..mmg kecewaa yg teramatt...tak ape laa..semua dugaan Allah..redha jer laa..dia buat kat akuu..masa nii..nanti balasan Allah cash..tunggu jer laa..mudah2an rezeki aku murahh dan kesihatan juga begitu juga..Insya-Allah..buat ler apa2 pn yg kau nk buat ye..ada aku kisah dan ibarat ko tak der jerr..heheheh..dh delete pn nama2 itu dlm memory..dh tak der dahh..keyy happy balik laa..malas nk sedizz2 cm nii buang masa jerr..membazir air mata aku jer huhuh..lalalalaaa..huhuhu..ejejejejejeee...kah kah kahh kahhh....:)
Langgan:
Catatan (Atom)